Redação Forste Time
Já perdi a conta de quantos textos já escrevi sobre longevidade. É um dos temas mais importantes para a humanidade, na verdade. Os filósofos gregos Platão e Aristóteles, por exemplo, discutiram e escreveram sobre o processo de envelhecimento há mais de 2.300 anos.
A literatura e a ficção estão repletas de histórias e figuras ligadas à vida eterna. No mundo real, a Medicina e a Ciência prolongam cada vez mais a vida das pessoas.
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Dados de 2021 da ONU e do Fórum Econômico Mundial mostram que o planeta já contava, naquela data, com mais de 500 mil idosos com mais de 100 anos. Não há números oficiais para 2024. A projeção, porém, é que os centenários ultrapassem 1 milhão de pessoas até o final da década!
O que muitas pessoas se perguntam é como os centenários fazem isso. Fatores genéticos? Exercite regularmente? Comer saudável? Tem um bom plano de saúde?
É claro que todos esses fatores são relevantes na conta. Mas não há algo mais específico e aprofundado sobre o tema?
Um estudo realizado na Suécia pode ajudar a resolver esta questão.
Sangue e longevidade
- Isto é o maior pesquisa realizada até hoje comparando exames de sangue de pessoas que viveram mais de 100 anos e pessoas que viveram menos.
- No total, os cientistas analisaram dados de 44 mil pacientes durante 35 anos.
- Tinham entre 64 e 99 anos, ou seja, alguns faleceram e outros tinham mais de 100 anos.
- Dos 44 mil suecos, 1.224 quebraram a barreira centenária.
- E aí vem o primeiro fato interessante: a grande maioria (85%) eram mulheres.
- Os pesquisadores também perceberam que os idosos que atingiram esses marcos tinham algumas características em comum entre seus biomarcadores sanguíneos.
- Pessoas com níveis baixos de ferro e colesterol total tinham menos probabilidade de atingir os 100 anos em comparação com aquelas com níveis mais elevados.
- Ao mesmo tempo, pessoas com níveis mais elevados de glicose, creatinina, ácido úrico e marcadores de função hepática também tiveram menor chance de se tornarem centenários.
- O ácido úrico é um resíduo no corpo causado pela digestão de certos alimentos – e está ligado à inflamação.
- A creatinina está ligada à função renal.
O que isso significa?
Em termos absolutos, as diferenças foram muito pequenas para alguns dos biomarcadores. Ainda assim, sugerem uma ligação potencial entre saúde metabólica, nutrição e longevidade excepcional.
O estudo, no entanto, não permite conclusões sobre quais fatores de estilo de vida ou genes são responsáveis por esses índices satisfatórios.
Resumindo, não é muito diferente do que o médico fala durante uma consulta, ou quando pede para você fazer um check-up.
Uma boa nutrição desempenha papel determinante na manutenção de bons números desses biomarcadores. A ingestão excessiva de álcool, por sua vez, pode desregular os índices. Bem como o uso de outras drogas.
Além disso, é sempre bom monitorar os valores ligados aos rins e ao fígado, bem como à glicose e ao ácido úrico à medida que envelhecemos.
A chave para a longevidade pode realmente estar no sangue. Mas quem poderá ler para você é o médico.
As informações são de Alerta científico.
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